Tập thể dục và giảm cân để trị rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương là khả năng “cậu nhỏ” của nam giới bị một vấn đề nào đó mà bị  liệt hoặc không thể cương cứng lên mức cần thiết để thực hiện hành vi giao hợp với bạn tình,khiến họ luôn trong tình trạng bị mặc cảm tự ti vì đã không thể là được điều tương tự như nhiều đàn ông khác vẫn làm.Nhưng bạn cũng đừng nên lo lắng về chuyện nay vì hiện nay tại các phòng khám nam khoa hà nội đã đều được trang bị những phương pháp khám chữa bệnh tốt nhât để giúp bạn điều trị bệnh hiệu quả

Ngoài ra còn một phương pháp khác mà không cần tốn kém mà vẫn có hiệu quả trong việc điều trị bệnh đó là giảm cân và tập luyện thể dục thể thao

Việc giảm cân có tác dụng thế nào đối với việc điều trị rối loạn cương? Một nghiên cứu mới của Úc được công bố trên tạp chí Y học tình dục cho thấy, việc giảm 5 - 10% trọng lượng cơ thể trong thời gian hai tháng sẽ giúp cải thiện khả năng rối loạn cương, đặc biệt thấy rõ ở những người bị béo phì và mắc bệnh tiểu đường

Cương cứng xảy ra khi các mạch máu dẫn đến dương vật giãn ra, làm cho nó đầy máu. Quá trình này bắt đầu khi lớp niêm mạc bên trong của mạch tiết ra chất oxit nitric giúp mạch giãn ra. Ở những người béo phì, thừa cân thì lớp nội mạch này hoạt động không chuẩn xác, dẫn đến sự giãn mạch máu không chuẩn khiến cho “cậu nhỏ” không nhận được đủ máu để sản xuất, duy trì sự cương cứng. Cân nặng quá mức, đặc biệt là dư thừa bụng mỡ có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục bằng nhiều cách, trong đó có việc cản trở cơ thể cung cấp máu cho dương vật, làm giảm mạnh sự sản xuất hormon testosteron.

Rèn luyện thể dục thể thao có thể làm tăng lưu lượng máu của bạn, qua đó khiến các lần “lâm trận” thêm phần “máu lửa”. Bởi lẽ, sự kích thích ham muốn của cả nam và nữ đều liên quan đến sự gia tăng lưu lượng máu đến các cơ quan sinh dục. Khi lưu thông máu được tốt, bạn sẽ dễ dàng bị kích thích và mong muốn “chuyện ấy” nhiều hơn. Tập thể dục làm tăng endorphins khiến tâm trạng của bạn vui vẻ, sảng khoái và nó có thể làm tăng năng lượng của bạn

Bạn có thấy rằng việc giảm cân và rèn luyện thể dục thể thao sẽ thấy rất hiệu quả đúng không? Hãy tự đưa ra cho mình những phương pháp luyện tập hiệu quả nhất nhé

Xem thêm: Phòng khám thiên hòa có tốt không

Theo: suckhoedoisong.vn

Share this

Thủy Đỗ